Muchas personas creen que bañarnos es algo cotidiano y que no merece muchos estudios o saber más de ello, pero nos han dicho algo sorprendente ciertos estudios.

Pero es bueno saber que una persona necesita tomar un baño de acuerdo con a nuestra personalidad, Vale la pena tomar en cuenta que el horario de nuestro aseo personal puede impactar en gran medida en nuestros desempeño diario, así como en el nivel de reposo y relajación que nuestro cuerpo y cerebro necesitan para funcionar correctamente.

Una de las cosas que se han revelado es sobre la hora ideal para bañarse.
Bañarse en las mañanas es un secreto de belleza que se han usado en muchas culturas del mundo, pero el aseo matutino estimula la circulación de la sangre, estirar la piel y sobre todo limpia las grasas que se acumulan durante la noche.

Pero no creas que bañarte en la noche esta mal, pues déjame decirte que no, al contrario las duchas en la noche son ideales para relajarte y aprovechar la hora de dormir, relaja los músculos y disminuye los niveles de cortisol, además de eliminar el estrés.

Es recomendable de que las personas tomen dos duchas en la mañana con agua fría y en la noche con agua tibia.