Mantener una figura delgada es muy esperado de los ídolos. Hay mucha presión sobre ellos para mantener una imagen de ser delgado y atractivo, la planificación de la dieta, por lo tanto el cuidado y estado físico es una parte normal de la vida ídolos …
sin embargo, algunos ídolos fueron sometidos a dietas extremas que obligaron a cantidades muy mínimas de alimento por día. Estas 7 dietas de los ídolos no son nada recomendado por nutricionistas, y pueden ellos han estado más delgado, pero podría haber hecho mella en su salud también es decir haber hecho que sus órganos internos tengan alguna complicación.
1. Sistar – SoYou
SoYou ha seguido una dieta de nombre ” una sola comida al día”. Ga In de Brown Eyed Girl y Hyosung de Secret también seguian la misma dieta.
2. IU
El cantante de fama nacional admitió en un programa que sus 3 comidas al día consistieron en una manzana para el desayuno, una patata dulce para el almuerzo, y otro batido de proteínas para la cena. Muchos fans se preocuparon por ella por comer muy poco.
3. Global Icon – OneKet
Del grupo de chicas Novato, OneKet de Global Icon vivió un mes entero solo bebiendo una botella de leche de soya al día. La Empresa de entretenimiento del grupo, dijo que perdió 9 kilos (19.8416 libras) en un mes en la preparación para su debut.
4. Después de la Escuela – UEE
UEE mantiene una figura muy delgada y tonificada y muchas personas siempre muestran curiosidad por la forma de su dieta. Ella lo llama la “dieta 1.000 kcal”. Se le permite comer lo que quiera durante todo el día, en tanto que el límite de 1.000 kcal no sea superado al final del día. (Eso es la mitad de la cantidad recomendada de ingesta diaria de calorías)
5. 2AM – Changmin
mayoría de las personas son ajenos al hecho de que Changmin solía pesar más de 100 kg (220.462 libras). Ahora es conocido por una figura marcada y sexy. La forma en que lo hizo fue por comer sólo dos bloques de queso de soja al día, y ejercicios de 6 horas al día.
6. Big Bang – TOP
Una de las transformaciones más notables definitivamente tiene que ir TOP de Big Bang. Perdió un total de 20 kg (44.0925 libras) en 40 días. Para la primera semana completa, lo único que se comió fue yanggaeng, una jalea dulce hecha de frijoles rojos, y agua. Enormes cantidades de ejercicio también le ayudó a perder peso antes de debutar.
7. Sistar – Dasom
Dasom reveló que ella hizo “una dieta de alimentos para perder 10 kilos en 3 semanas” La cual consitia en comer solo pepinos. el comer verduras rápido es bueno para la salud, sólo es recomendable para un corto período de tiempo. 3 semanas y solo comer pepinos podrían ser peligrosos para su salud.
8. TVXQ
Se rumorea que el grupo consumió nada más que agua durante varios días previos a su debut. Muchos internautas y fans criticaron esta dificultad, pero aún no hay ninguna prueba en cuanto a si estas acusaciones son ciertas o no.
Nuestra recomendación es que debemos no tomar las dietas a la ligera es mejor ir a un nutricionista o simplemente medir tus comidas en carbohidratos y aumentar las proteínas y verduras.