{"id":48968,"date":"2018-01-25T16:25:42","date_gmt":"2018-01-25T16:25:42","guid":{"rendered":"http:\/\/mundo-kpop.info\/?p=48968"},"modified":"2018-01-25T16:25:42","modified_gmt":"2018-01-25T16:25:42","slug":"dile-adios-a-los-rollitos-de-la-espalda-con-estos-sencillos-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundo-kpop.info\/dile-adios-a-los-rollitos-de-la-espalda-con-estos-sencillos-consejos\/","title":{"rendered":"Dile adi\u00f3s a los “rollitos” de la espalda con estos sencillos consejos"},"content":{"rendered":"

A la mayor\u00eda de las mujeres nos ha pasado que tenemos esos temibles y molestosos rollitos en la espalda, que nos incomoda a la hora de querer lucir una prenda. Este problema por el cual la mayor\u00eda de mujeres suele acomplejarse es originado por el exceso de grasa que hay en nuestro cuerpo. Pero no te preocupes m\u00e1s, pues a continuaci\u00f3n te daremos a conocer 7 consejos que te ayudar\u00e1n a eliminar esos rollitos de m\u00e1s y a que puedas lucir mucho mejor.<\/p>\n

La talla de brasier<\/strong><\/p>\n

Aunque no lo creas estos rollitos son provocados en algunos casos por utilizar una incorrecta talla de brasier. As\u00ed que cuando compres un sost\u00e9n aseg\u00farate\u00a0 que sea el indicado, pues si te queda muy ajustado el problema persistir\u00e1.<\/p>\n

Cuidado con lo que comes<\/strong><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

Recuerda que tu peso y tu estatura debe ser el adecuado. As\u00ed que alim\u00e9ntate saludablemente para que evites acumular grasa\u00a0 en las distintas partes de tu cuerpo, incluyendo la espalda. No consumas calor\u00edas.<\/p>\n

La falta de ejercicio<\/strong><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

Realiza ejercicios para que puedas tonificar tu cuerpo y as\u00ed eliminar\u00e1s esos rollitos de m\u00e1s. Es ideal que tambi\u00e9n realices\u00a0ejercicios cardiovasculares.<\/p>\n

Usa ropa suelta<\/strong><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

Mientras cumples tu rutina de ejercicios y de llevar una buena alimentaci\u00f3n, lo ideal ser\u00eda que uses ropa ligera.<\/p>\n

Cuida tu postura<\/strong><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

Endereza tu espalda, as\u00ed evitar\u00e1s la flacidez. Adem\u00e1s lograr\u00e1s verte m\u00e1s atractiva y con una mejor postura.<\/p>\n

Practica nataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

La nataci\u00f3n es un deporte que te ayudar\u00e1 a poder fortalecer tus m\u00fasculos de la espalda y\u00a0 evitar\u00e1s que se acumule la grasa.<\/p>\n

Hazte masajes<\/strong><\/p>\n

\"Imagen<\/p>\n

Es una manera de relajarte y de reducir la grasa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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