No todas las mujeres vivimos de una misma manera nuestro periodo menstrual. Y es que para algunas pasar por esta etapa es algo normal, pero para otras es un verdadero martirio. Es por esa razón que el día de hoy este post va dirigido a aquellas mujeres que padecen de menstruaciones abundantes y dolorosas, quienes de seguro practican estos 6 malos hábitos que presentaré a continuación y que viene provocando graves daños en su ciclo menstrual.

1- HACER EJERCICIOS

Si bien es cierto realizar ejercicios es beneficioso para algunas mujeres, para otras es algo contraproducente. Y es que lo único que provocará es que este flujo sea abundante.

2- LA PIÑA

La piña es considerada una fruta que genera glóbulo rojos en la sangre y que provoca un aumento del flujo menstrual.

3- EL ESTRÉS

No solo afecta en nuestro sistema nervioso, sino también en nuestro ciclo menstrual, pues provoca un aumento de flujo sanguíneo.

4- ANTICONCEPTIVOS

Los expertos sostienen que el uso de métodos anticonceptivos genera una disminución de flujo menstrual. Pese a ello, el cambio momentáneo que se da hará que tengas abundante flujo.

5- SUBIR DE PESO

Por si no lo sabías, el cambio de peso también afecta a nuestro organismo, pues puede ser que disminuya o que aumente.

6- PROBLEMAS AL INTESTINO

Si días antes de que se te presente la menstruación, se presenta una molesta intestinal, déjame decirte que tu flujo menstrual será más abundante de lo normal.