A la mayoría de las mujeres nos ha pasado que tenemos esos temibles y molestosos rollitos en la espalda, que nos incomoda a la hora de querer lucir una prenda. Este problema por el cual la mayoría de mujeres suele acomplejarse es originado por el exceso de grasa que hay en nuestro cuerpo. Pero no te preocupes más, pues a continuación te daremos a conocer 7 consejos que te ayudarán a eliminar esos rollitos de más y a que puedas lucir mucho mejor.
La talla de brasier
Aunque no lo creas estos rollitos son provocados en algunos casos por utilizar una incorrecta talla de brasier. Así que cuando compres un sostén asegúrate que sea el indicado, pues si te queda muy ajustado el problema persistirá.
Cuidado con lo que comes
Recuerda que tu peso y tu estatura debe ser el adecuado. Así que aliméntate saludablemente para que evites acumular grasa en las distintas partes de tu cuerpo, incluyendo la espalda. No consumas calorías.
La falta de ejercicio
Realiza ejercicios para que puedas tonificar tu cuerpo y así eliminarás esos rollitos de más. Es ideal que también realices ejercicios cardiovasculares.
Usa ropa suelta
Mientras cumples tu rutina de ejercicios y de llevar una buena alimentación, lo ideal sería que uses ropa ligera.
Cuida tu postura
Endereza tu espalda, así evitarás la flacidez. Además lograrás verte más atractiva y con una mejor postura.
Practica natación
La natación es un deporte que te ayudará a poder fortalecer tus músculos de la espalda y evitarás que se acumule la grasa.
Hazte masajes
Es una manera de relajarte y de reducir la grasa.