Puede que te sientas cansada debido a una cesárea pero no solo eso también aturdida y muy adolorida, sabemos que los primeros días con un bebe recién nacido no es fácil ya que es una fase de adaptación  y de irse conociendo poco a poco.

La cesárea es una cirugía mayor abdominal que normalmente requiere cuidados quirúrgico no obstante, usualmente se nos olvida esto muchas veces debido a los deberes que tenemos con el bebe.

Debido a que has pasado por una cesárea pero el bebe necesita de su madre lo cual lleva a que el te reclame una y otra vez, la mejor decisión que deberíamos tomar es curarnos lo más pronto posible para luego atender a nuestro hijo.

Recuerda que con ansias, angustia y desespero no ganamos nada solo empeorar la situación, debemos mantener paciencia y recordar que todo llega, pero lo mejor para eso es no hacer esfuerzo siempre debes tener a alguien que te ayude mientras estas en este proceso.

PASOS PARA RECUPERARSE DE UNA CESÁREA RAPIDO

• Lo primero sonara muy doloroso, pero ayuda bastante, es importante ponerse de pie y caminar poco a poco (OJO con ayuda de alguien) pueda que se sienta como si te estuvieran partiendo en dos, pero esto ayuda a una recuperación rápida.

Trata de dar varios paso poco a poco  y alargar la distancia.

• Mayormente las mujeres que nos hacen cesárea después de 4 o 5 días pensamos que estamos fuertes, sin embargo, es mejor no hacer esfuerzo y pedir siempre ayuda a alguien.

Es importante descansar el mayor tiempo posible, sin conducir ni subir o bajar peso.

• La cicatriz de la cesárea tarda en recuperarse aproximadamente 10 días puede que mas, por eso es importante cuidar y proteger tu cicatriz, por eso es mejor cuidarse de infecciones o que se abra la herida.

Algunos casos como toser y reír pueden ocasionar un fuerte dolor en esa área, sin embargo hay un truco muy bueno que es sujetar el abdomen puede que no sea muy efectivo.

• Debido a la anestesia, la dificultad de movimiento los primeros días entre otras cosas, debemos cuidar nuestra alimentación debido a que puede contribuir con gases, retorcijones y en algunos casos estreñimientos.

Ayuda mucho ingerir mucho líquido y tener una dieta saludable rica en fibra.

• Debemos tener una buena higiene con la cicatriz, se debe lavar a diario y secarla muy bien, es importante que cada vez que te duches laves bien tu cicatriz con agua y jabón ya sea con un PH neutro.

Debe secarse muy bien con ligeros toques, ojo puede que el médico te recomiende otra cosa pero ya eso se escapa de nuestras manos.

• Por último es bueno y recomendable utilizar ropa cómoda ya que en el momento de vestirse tras una cesárea no es fácil, ya que no todo vale.

Trata de evitar los elásticos, prendas ajustadas, pero sobre todo botones que puedan clavarse en la cicatriz.